Coherence: The Hidden Engine

Задумывались ли вы, почему одни компании кажутся ловят попутный ветер даже в самый сильный шторм, а другие идут к одну от малейшей волны. Обычно принято винить во всем, ну знаете, финансы, стратегию, менеджмент, но что если корень проблема спрятан гораздо, гораздо глубже? Что если все дело в том, что происходит внутри каждого отдельного сотрудника? Вот сегодня мы как раз и погрузимся в эту невероятную тему. Выясним, как внутреннее состояние одного человека может предрешить судьбу целой корпорации. Просто вдумайтесь в эту цифру. Один триллион долларов. По данным Семирной организации здравоохранения именно столько мировая экономика теряет каждый год. Теряет из-за снижения производительности вызванного депрессии и тревожностью. Это же колоссальные деньги. Больше, чем вы выпым, многих стран. И такая шлавляющая цифра, конечно, заставляет задаться вопросом. А что если мы вообще смотрим не туда? Что если выгорание - это не просто усталость от переработок. Что если это на самом деле симптом такой, знаете, сигнал тревоги о потере, чего-то по-настоящему фундаментального? Вот об этом чем-то мы сегодня и поговорим. Попробуем понять, что это, как это можно измерить и самое главное, как на это повлиять. И чтобы найти ответ, давайте обратимся к одной очень интересной концепции. Только представьте. Отдельная клетка в теле. Сам человек. Команда, в котором работает. Вся компания. И даже представьте. Вся мировая экономика. Все они, по сути, живут по одним и тем же законам. И вот тут появляется ключевое понятие. Кагерентность. Если совсем просто - это такое состояние внутренней гармонии. Когда все системы, мысли, эмоции и тело работают в унисон, сложено. И что самое важное? Это не какая-то абстракция, а вполне измеримый показатель нашей эффективности. Итак, первые элементы этой формулы - это фокус. Можно сказать, наше суперспособность направлять все свое внимание на одну единственную задачу. Полностью игнорирует этот бесконечный поток уведомнений, посторонних мысли, какого-то внешнего шума, чем мощнее наш фокус, тем соответственно мощнее результат. Третий компонент - это ясность. Представьте, что все страхи и сомнения внутренней противорище - это такой густой туман, который мешает видеть дорогу. И вот чем меньше этого тумана, тем есть не видна цель и путь к ней. И, наконец, опыт - это, скажем так, наш внутренний багаж побед. Каждая достигнутая цель, даже самая маленькая, добавляет нам уверенности, укрепляет веру в свои силы. Это очень похоже на прохождение уровней в игре, с каждым новым уровнем персонаж становится все сильнее и увереннее. А вот теперь - самое главное. Посмотрите внимательно на эту формулу. Видите, все эти компоненты - фокус, гармония, ясность, опыт, они не складываются, а умножаются. И это меняет все. Это значит, что если хотя бы один из них скатится до нуля, ну например, внимание полностью рассеянно, или одолевают бесконечные сомнения, то все вся система рушится. Общая когеренция становится равна нулю. Это как цепь. Ее прочность определяется прочностью самого слабого звена. Хорошо, с индивидуальной когерентностью кажется разобрались. Но как все это масштабируется на уровень команды или целой компании? Каким образом состояние одного единственного человека может, но, словно, вирус распространиться на всех остальных? И вот тут биологическая аналогия из первой источника объясняет это лучше всего. Выгоривший сотрудник - это ведь не просто его личная проблема. Он сам того не желая становится источником такого таксичного шума, который отравляет все атмосферу в команде, заражает всех вокруг и, как следствие, снижает общую эффективность и устойчивость всей системы. Вот эта таблица очень наглядно показывает нам два совершенно разных мира. С одной стороны - когерентная команда. Здесь все четко, ясность, устойчивость, нацеленность на результат. А с другой - некогерентная, хаос, выгорания, постоянная какая-то барба. Это буквально как день и ночь, порядок и интропея. Да, аналогия с аркестром тут попадает, что называется в самая яблочка. Когда каждый музыкант настроен, когда все слушают дирижоры и друг друга рождается гениальная симфония. Но стоит одному начать играть не в попад и все превращается в кокофонию. В бизнесе все работает абсолютно так же. Итак, диагноз, кажется, ясен. Но что же делать? И вот тут теория предлагает не просто красивое объяснение, но и очень конкретный и практический рецепт. И это, возможно, самый главный и полезный вывод из всего нашего сегодняшнего разбора. Естественно и природный рип, который помогает найти тот самый баланс между работой и восстановлением. Называется этот принцип золотой ритм 62-38. Оптимальный баланс - это примерно 62% времени на сфокусированную глубокую работу и 38% на отдых переключения внимания общения. Если взять стандартный 8-часовой рабочий день, то получается где-то 5 часов полного погружения в задачу и 3-часто на перерывы обед, да и просто неформальное общение с коллегами. И вот что просто поразительно. Это ведь не какая-то выдумка бизнес-тренеров или гуру продуктивности. Это фундаментальный закон природы. И нарушение этой пропорции, что для человека, что для целой компании - это прямой путь к болезни. И самое приятное во всей этой истории - у нас есть совершенно конкретные инструменты, чтобы прокачать каждый элемент нашей внутренней когерентности. Хотим улучшить фокус - есть медитация. Нужно гармония с эмоциями, специальные дыхательные практики. Чтобы в голове была ясность, работаем с ограничивающими убеждениями. И вот он - главный вывод всего нашего разбора. Фундаментом, по-настоящему процветающие экономики, является не нефть, не золото и даже не технологии. А самое ценное, что у нас есть - это психоэмоциональное состояние людей. Их способность быть с фокусированными, ясными и гармоничными. И вот этот вопрос - он действительно меняет все. Он предлагает нам посмотреть на практике осознанности на то же самое управление вниманием, никак на какое-то модное хобби или роскость для избранных, а как на жизни на важный экономический ресурс, как на основу для построения здоровых компании и в конечном итоге здорового общества. Просто задумайтесь об этом. Редактор субтитров А.Семкин Корректор А.Егорова